Fitnessstudio, Fitnesscenter

Fitnesscenter, Fitnessstudio
Dank des professionellen Instruktorenteams, der ausgewogenen und umfänglichen Einrichtung, den verschiedensten und modernsten Geräten, werden die Mitglieder optimal auf dem Weg der Gesunderhaltung und –Werdung unterstützt. Rufen Sie uns an, und vereinbaren Sie ein unverbindliches Probetraining. Wir freuen uns, Sie zu unterstützen und somit Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun zu können.

Rückentraining
Durch den technischen Fortschritt wird uns vieles im Leben vereinfacht. Dies bedeutet jedoch einen Rückschritt für unseren Körper. Die fehlende Bewegung wird nicht immer ausgeglichen. Durch sitzende Tätigkeit, langes Stehen und monotones Arbeiten entsteht Bewegungsmangel. Langes Sitzen in falscher Haltung führt zur Entwicklung eines Rundrückens. (Erschlaffung und Verkürzung der Hüftbeuge-, Bauch- und Brustmuskulatur, Überdehnung und Abschwächung der Rückenmuskulatur). Dies führt zu einer muskulären Dysbalance.

Krafttraining
Straffe, schön definierte Muskeln verändern nicht nur das Lebensgefühl, sie geben uns Frauen auch einen dezenten Sex-Appeal, Selbstvertrauen und lassen uns schlanker aussehen. Bodyforming ist ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper, bei welchem alle Muskelgruppen beansprucht und das Gewebe gestrafft wird. Für eine ausgewogene Gesamterscheinung sollten Ober- und Unterkörper in einem harmonischen Verhältnis stehen und die persönlichen Vorzüge betont werden.